Không cần uống bất kỳ thuốc gì! Thi thoảng có bổ sung thêm các loại thuốc bổ có chứa canxi, glucosamine là được. Còn lại, chịu khó tập thể dục, thể thao, đặc biệt là bơi! Bí quyết duy nhất để đỡ đau là không mang vác nặng + lưu thông máu (nằm ít thôi)
Like mạnh ý của bác!!! Ít nhất trước mắt là đừng làm việc nhiều tới mức không để ý xem cái gì đang diễn ra xung quanh ta là đã thêm được nhiều thông tin hữu ích lắm rồi :D